Mit hochwertigen Calcium Kapseln einen erhöhten Bedarf decken

"Versuchet euch selbst, ob ihr im Glauben seid; prüfet euch selbst!" - 2 Kor. 13:5
Die schreckerregendste Wahrheit der Bibel...
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Fehlt im Körper Calcium, kann das durchaus zu Problemen führen. Während unangenehme und manchmal sogar schmerzhafte Krämpfe in der Muskulatur auf einen akuten Mangel hindeuten, ist mit der Osteoporose eine längerfristige Unterversorgung Auslöser. Auch wenn dieser Mineralstoff eigentlich zur Genüge mit Lebensmitteln aus Milch am täglichen Speiseplan steht, kann eine zusätzliche Einnahme von entsprechenden Präparaten wie Calcium Kapseln helfen, den Bedarf zu decken.

Grundsätzlich macht Calcium im menschlichen Körper zwischen zwei und 2,5 Prozent der Körpermasse aus. Bei einem Erwachsenen mit 60 Kilogramm Körpergewicht bedeutet das ungefähr 1,2 Kilogramm. Der Mineralstoff wird dabei fast zur Gänze in den Knochen und Zähnen eingelagert, ein geringer Anteil findet sich auch in unterschiedlichen Körperflüssigkeiten wie etwa Blut. Von letztgenanntem ist knapp die Hälfte in freier Form vorhanden, knapp 40 Prozent davon ist an Eiweiße gebunden und die restlichen 10 Prozent an organische Säuren. Die wichtigsten Funktionen des Calcium im menschlichen Körper ist sowohl der Aufbau als auch später der Erhalt von Knochen und Zähnen, aber auch eine einwandfreie Funktion der Muskulatur und der Nerven sowie die Blutgerinnung und die Herz-, Nieren- und Lungenfunktion sind vom Calciumgehalt abhängig.

Calcium Supplements richtig kaufen
Wer seinem Körper diesen Mineralstoff zuführen möchte, der findet dazu unterschiedliche Möglichkeiten. Neben einfach anzuwendenden Brausetabletten, die meist in Kombination mit Magnesium im Handel erhältlich sind, gibt es auch Tabletten und Kapseln. Gerade letztgenannte bieten hier wesentliche Vorteile, sind sie doch geschmacksneutral und können ganz einfach mit etwas Wasser eingenommen werden. Der Preis im Handel bzw. online bei ausgewählten ist für Kapseln meist sehr günstig, wobei die Verpackungsgrößen durchaus eine größere Stückzahl aufweisen.

Kleiner Nachteil dieser Nahrungsergänzungsmittel ist, dass sie keinesfalls für Kinder angewandt werden dürfen. Auch ist zu beachten, dass die empfohlene Tageshöchstmenge nicht überschritten wird. Auch wenn in diesem Zusammenhang keine allzu gravierenden gesundheitlichen Probleme entstehen. Immerhin wird Calcium, das im Körper nicht gebraucht wird, von diesem einfach ausgeschieden. Beim Kauf von Calcium Supplements ist zum Einen auf den Hersteller zu achten. Ist dieser als Produzent von Nahrungsergänzungsmitteln bekannt und am Markt gut aufgestellt, sind meist die Produkte von hoher Qualität und zu einem guten Preis-Leistungsverhältnis zu kaufen.