Fitness Archive

Faszientraining – Sport der Spaß macht

Lesezeit: 2 Minuten
Sportwissenschaftler, Körpertherapeuten und internationale Faszienforscher überzeugen mit einem fundiert entwickeltem Sportprogramm. Bisher kaum bekannte und stiefmütterlich vernachlässigte Faszien durchziehen stützend unseren gesamten Körper. Faszien bezeichnet alle

Wie gesund ist Fahrradfahren?

Lesezeit: 7 Minuten
Fahrradfahren erhöht deine Fitness, hilft dir Gewicht zu verlieren und es ist ein umweltfreundlicher Weg um von Punkt A nach B zu kommen. Was kann man

5 Wege deine Gesundheit durch laufen zu verbessern

Lesezeit: 4 Minuten
Laufen ist die simpelste Form des Trainings die jeder machen kann egal wie alt man ist. Heutzutage haben die Menschen verschiedene Gründe um mit dem Laufen

Fitnessarmbänder – wofür brauche Ich einen Fitnesstracker?

Lesezeit: 3 Minuten
Eine der effektivsten und einfachsten Arten abzunehmen ist das Joggen bzw. Gelernt hat es jeder und außerdem braucht ein Trainierender fürs Laufen weder kostenintensives Fitnesszubehör kaufen,
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