Fitness Archive
Faszientraining – Sport der Spaß macht
Lesezeit: 2 MinutenSportwissenschaftler, Körpertherapeuten und internationale Faszienforscher überzeugen mit einem fundiert entwickeltem Sportprogramm. Bisher kaum bekannte und stiefmütterlich vernachlässigte Faszien durchziehen stützend unseren gesamten Körper. Faszien bezeichnet alle
Wie gesund ist Fahrradfahren?
Lesezeit: 7 MinutenFahrradfahren erhöht deine Fitness, hilft dir Gewicht zu verlieren und es ist ein umweltfreundlicher Weg um von Punkt A nach B zu kommen. Was kann man
5 Wege deine Gesundheit durch laufen zu verbessern
Lesezeit: 4 MinutenLaufen ist die simpelste Form des Trainings die jeder machen kann egal wie alt man ist. Heutzutage haben die Menschen verschiedene Gründe um mit dem Laufen
Fitnessarmbänder – wofür brauche Ich einen Fitnesstracker?
Lesezeit: 3 MinutenEine der effektivsten und einfachsten Arten abzunehmen ist das Joggen bzw. Gelernt hat es jeder und außerdem braucht ein Trainierender fürs Laufen weder kostenintensives Fitnesszubehör kaufen,