Fitness Archive

Faszientraining – Sport der Spaß macht

Sportwissenschaftler, Körpertherapeuten und internationale Faszienforscher überzeugen mit einem fundiert entwickeltem Sportprogramm. Bisher kaum bekannte und stiefmütterlich vernachlässigte Faszien durchziehen stützend unseren gesamten Körper. Faszien bezeichnet alle faserigen, kollagenen und intramuskulären Bindegewebe, Bänder und Sehnen

Wie gesund ist Fahrradfahren?

Fahrradfahren erhöht deine Fitness, hilft dir Gewicht zu verlieren und es ist ein umweltfreundlicher Weg um von Punkt A nach B zu kommen. Was kann man am Radfahren nicht lieben? Dieser Artikel schaut auf

5 Wege deine Gesundheit durch laufen zu verbessern

Laufen ist die simpelste Form des Trainings die jeder machen kann egal wie alt man ist. Heutzutage haben die Menschen verschiedene Gründe um mit dem Laufen anzufangen. Manche machen es um Gewicht zu verlieren,

Fitnessarmbänder – wofür brauche Ich einen Fitnesstracker?

Eine der effektivsten und einfachsten Arten abzunehmen ist das Joggen bzw. Gelernt hat es jeder und außerdem braucht ein Trainierender fürs Laufen weder kostenintensives Fitnesszubehör kaufen, noch komplizierte Trainingsübungen einstudieren. Laufen ist somit ideal
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